7 апреля, когда весь мир праздновал День здоровья, в России прошла акция «10 000 шагов к жизни!». Прохладный, но солнечный весенний день собрал на площади Барда-зиена немало народу. Почти сто человек — учащиеся школ, студенты, работающая молодежь и люди преклонного возраста решили присоединиться к акции и поддержать ее, пройдя по площади 10 000 шагов.
До старта мне удалось пообщаться с участниками мероприятия. Педагог-организатор, учитель музыки коррекционной школы Л.М. Нурлина отметила, что от коррекционной школы пришли 3 класса, в целом около 50 учащихся. «Стоит отметить, что наши воспитанники – это особые дети. Мы стараемся прививать им уважение к спорту, чтобы они вели здоровый образ жизни, смогли социально адаптироваться, были сильными, волевыми и смогли найти свое место после окончания нашего учебного заведения. 10 000 шагов — это примерно 5 км, данное расстояние можно пройти за час. Каждое утро я делаю дома зарядку, а придя на работу, еще и с детьми, проживающими в интернате. Считаю, что движение – это жизнь», — сказала Лариса Мидхатовна. В подтверждение слов своего педагога, воспитанник коррекционной школы Алмаз отметил, что спорт важен для здоровья. Он считает, что нужно есть полезную еду и заниматься легкой атлетикой, кататься на велосипеде, играть в баскетбол, футбол и побольше ходить пешком.
Также своим мнением поделилась воспитатель детского сада «Малышок» Р.Ф. Елисеенко: «Нынче мне посчастливилось отдохнуть в нашем «Колосе». Одним из видов физических нагрузок была пешая прогулка. Время в профилактории пролетело быстро, а желание ходить осталось. Так, у меня появилась полезная ежедневная привычка – скандинавская ходьба. Сегодня решила поддержать акцию и всех своих знакомых, ведущих активный образ жизни. Накануне этой Всероссийской акции общалась с друзьями из Горнозаводска. Они тоже решили пройти свои 10 000 шагов к жизни и здоровью».
Открывая мероприятие, заместитель главы округа по экономическому развитию Г.И. Акчардакова от имени главы округа и от себя лично тепло поприветствовала собравшихся. Пожелала всем любителям физической культуры и спорта здоровья, активной жизни, успехов. «Наша основная задача — это воспитать здоровое поколение, преумножить здоровье людей в возрасте, а акция «10000 шагов к жизни» — отличный толчок к этому. Отрадно, что на территории муниципалитета делается многое для развития спорта, обустраиваются имеющиеся и строятся новые спортивные площадки»,- сказала Гульназ Ильфатовна.
Председатель Думы округа И.Р. Вахитов отметил представителей старшего поколения, которые пришли поучаствовать и поддержать акцию, показывая пример остальным. Врач по медицинской профилактике ЦРБ Д.Н. Тюмисова призвала всех пройти медицинский осмотр, флюорографию, сдать анализы и чаще ходить пешком. Директор ДЮСШ Р.Р. Батыркаев напомнил о развитии спортивной сферы. Так, в этом году будут обновлены и построены 12 спортивных объектов. На площади Барда-зиена появятся площадка для стритбола, а также памп-трек (специальная велосипедная трасса, представляющая собой чередование ям, кочек и контруклонов и не содержащая ровных участков) и скейт-парк (площадка для людей, занимающихся экстремальными видами спорта, где они на скейтбордах и велосипедах совершенствуют трюки).
Каждый прошедший в рамках акции 10 000 шагов на финише получил сертификат. А нам стоит напомнить, что взрослому человеку рекомендуется ежедневно ходить до 10 000 шагов. Пусть ходьба станет вашей полезной привычкой, ведь это самый доступный, безопасный и эффективный вид физической активности, один из способов профилактики хронических заболеваний, улучшения работы сердца и дыхания, укрепления мышц и суставов, она повышает иммунитет, выносливость, улучшает сон и позитивно влияет на психическое здоровье.
Венера Шарафутдинова.
Фото автора.
