29 сентября объявлено Всемирным днем сердца. В связи с этим мы беседуем с кардиологом центральной районной больницы Л.Х.Юлаевой.
— Лариса Хамитовна, по — прежнему ли в структуре общей смертности болезни системы кровообращения находятся на первом месте?
— Да, действительно сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются ведущей причиной смерти в мире: они ежегодно уносят 17,3 миллиона человеческих жизней. В России среди социально — значимых заболеваний ССЗ занимают первое место. В Бардымском районе общая заболеваемость болезнями кровообращения в течение многих лет также остается высокой. По данным за первые семь месяцев этого года, смертность от болезней системы кровообращения в районе занимает первое место — 45%. Общая частота осложнений при сердечно-сосудистых заболеваниях также высока. Несмотря на небольшое уменьшение смертности от болезней системы кровообращения по сравнению с аналогичным периодом 2013года, наблюдается увеличение смертности от инфарктов и инсультов. Чтобы акцентировать внимание на этой проблеме, по решению Всемирной федерации сердца ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день сердца.
— Какие симптомы у этих заболеваний и как их можно предупредить?
— По статистике около 60% больных умирает от инфаркта и инсульта на протяжении первого часа после случившегося приступа. К сожалению, не всем известно, что при инфаркте и инсульте важно действовать быстро не только для сохранения жизни, но и для обеспечения будущей нормальной жизнедеятельности человека. Поэтому так важно знать, какие признаки инсульта и инфаркта проявляются на ранних этапах развития этих заболеваний. Инфаркт происходит, когда тромбы нарушают кровоснабжение какой-либо части сердца. Когда тромб полностью преграждает движение крови к артерии, одна из частей сердечной мышцы постепенно отмирает. Признаки инфаркта: неприятное сжатие, давление, припухлость и болезненные ощущения в середине грудной клетки, которые продолжаются в течение нескольких минут или то появляются, то исчезают; боли или дискомфортные ощущения в одной или сразу обеих руках, челюстях, спине, желудке или шее; одышка с дискомфортом в груди или без него, а также тошнота, холодный пот, головокружение. Если вы ощутили один из перечисленных выше симптомов, надо как можно быстрее обратиться за помощью, желательно в течение пяти минут, и поскорее попасть в больницу.
Инсульт может вызывать длительную нетрудоспособность у людей. Инсульт и ишемическое нарушение кровообращения в мозге начинаются, если питающий головной мозг кровяной сосуд разрывается или закупоривается. Его признаками являются внезапная утрата чувствительности лица, ног или рук, обычно с одной стороны; возникшее замешательство и трудности с речью или пониманием чужой речи; внезапное нарушение способности видеть одним или обоими глазами; внезапное появление проблем с ходьбой, потеря координации, головокружение; возникшая по непонятным причинам сильная головная боль. При появлении хотя бы одного из первых симптомов инсульта срочно вызывайте «Скорую». При инсульте наиболее эффективное лечение возможно в первые три часа (максимум шесть часов) с момента нарушения мозгового кровообращения, а инфаркте — первые 40 минут.
-Что делать пока не приехала «Скорая»?
— При инфаркте почувствовав боль за грудиной, нужно прекратить все активные действия, сесть. Если боль не проходит в течение 4–5 минут, следует положить под язык таблетку нитроглицерина. Если первая таблетка не принесла облегчения и боль до конца не проходит, можно принять еще одну таблетку, но не ранее чем через 5–6 минут. Если у вас повышенное артериальное давление, не пытайтесь его самостоятельно снижать. Часто развитие инфаркта миокарда сопровождается чувством страха, тревоги и даже паники. Человек начинает нервно метаться по комнате, суетиться, необходимо его успокоить, дать выпить 30-40 капель валокордина.
При инсульте уложите больного на высокие подушки, чтобы голова была приподнята над уровнем постели примерно на 30 градусов. Откройте форточку или окно, чтобы в помещение поступал свежий воздух.
Снимите стесняющую одежду, измерьте артериальное давление. Если оно повышено, дайте лекарственный препарат, который больной обычно принимает в таких случаях. Если лекарства под рукой нет, опустите ноги больного в умеренно горячую воду.
 — Как можно уберечь наше сердце?
— Основными факторами риска болезней сердца и инсульта являются неправильное питание, физическая инертность и употребление табака. Лечение болезней сердца — долгий процесс. Конечно, ведущая роль принадлежит врачам. Но и от вас зависит немало: откажитесь от курения, сократите употребление соли, питайтесь правильно (чередуйте мясо с рыбой, овощи с фруктами, ешьте крупы, зерновой хлеб, ограничьте сладкое), как можно больше двигайтесь. При нехватке физических нагрузок ослабевает сила сокращения сердца, уменьшается трудоспособность, снижается тонус сосудов. Следите за давлением. В случае резких перепадов или при частом повышении проконсультируйтесь с кардиологом. Контролируйте уровень холестерина и сахара в крови, а также собственный вес. Учитесь справляться со стрессами. Чрезмерная перегрузка может привести к спазмам сосудов.
Главный враг сердца — холестерин, который оседает на стенках сосудов и образует бляшки, которые, разрастаясь, закрывают весь просвет артерии. Кровоток по ней прекращается, начинается гибель клеток, и в результате — инфаркт. Откажитесь от жирных мясных и молочных продуктов, свинины, сыра, сливочного масла, жирного творога, майонеза, копченостей, субпродуктов.
— Ваши пожелания нашим читателям?
— Берегите сердце смолоду. Если все же появились какие-либо проблемы с сердцем- не уповайте на то, что все само пройдет, лучше как можно раньше обратиться за помощью. Напомню еще раз, что профилактические осмотры у специалиста — самый верный способ предотвратить возможную проблему с сердцем в самом начале. Будьте здоровы!